17:00-18:00
Pilates
Elisenda

18:00-19:00
Yoga Vinyasa
Isabelle

19:15-20:15
Pilates
Isabelle

18:00-19:00
Yoga Vinyasa
Emma

09:30-10:30
Pilates
Elisenda

17:00-18:00
Qi gong
Fanny

19:15-20:15
Pilates
Mélanie

17:45-18:45
Yoga Vinyasa
Emma

19:00-20:00
Tai ji
Fanny

08:30-09:30
Pilates
Gilliane

Essai : deux cours à choix pour 24.- (valable 1x par personne)
.
À l'unité : 24.-
.
10 cours + 2 : 240.- (valable 6 mois)

Les cours de Pilates pré-post natal ont lieu sur réservation pour une période de 6 semaines continues ; avec Elisenda lundi de 16h15 à 17h, avec Coralie horaire à convenir.

En d'autres termes, un suivi sur 6 semaines avant ou après votre accouchement à la période qui vous convient et selon vos besoins. Il est possible de réserver cette formule en solo ou en duo selon les tarifs ci-dessous :

Solo : CHF 240.- par personne pour 6 semaines Duo : CHF 210.- par personne pour 6 semaines

1 cours découverte de Pilates ou de yoga est offert aux inscrites à l'issue de la session de 6 semaines.

Réservez votre session solo ou duo au 077 504 14 09 ou par courriel à info@chezyosephine.ch

Les mamans peuvent venir accompagnées de leur nouveau né (jusqu'à 12 mois). Notez que suite à un accouchement par voie basse, il faut généralement attendre 6 semaines avant de suivre un cours de Pilates post natal et 8 semaines lorsqu'il s'agit d'une césarienne. Aussi, l’accord/avis du gynécologue ou de la sage-femme est toujours bienvenu.