Lundi
17:00-18:00
Pilates
Elisenda
18:00-19:00
Yoga Vinyasa
Isabelle
19:15-20:15
Pilates
Isabelle
Mardi
18:00-19:00
Yoga Vinyasa
Emma
Mercredi
09:30-10:30
Pilates
Elisenda
17:00-18:00
Qi gong
Fanny
19:15-20:15
Pilates
Mélanie
Jeudi
19:00-20:00
Tai ji
Fanny
Vendredi
08:30-09:30
Pilates
Gilliane
Dimanche
18:30-19:30
Yoga Vinyasa
Emma
Tarifs
Essai : deux cours à choix pour 24.- (valable 1x par personne)
.
À l'unité : 24.-
.
10 cours + 2 : 240.- (valable 6 mois)
Pilates pré-post natal
Les cours de Pilates pré-post natal ont lieu sur réservation pour une période de 6 semaines continues. Soit 6 lundis de suite de 16h à 17h avec Elisenda (dès le 25 septembre 2023), soit 6 vendredis de suite de 8h à 9h avec Coralie (dès le 1er septembre 2023).
En d'autres termes, un suivi sur 6 semaines avant ou après votre accouchement à la période qui vous convient et selon vos besoins. Il est possible de réserver cette formule en solo ou en duo selon les tarifs ci-dessous :
Solo : CHF 240.- par personne pour 6 semaines Duo : CHF 210.- par personne pour 6 semaines
1 cours découverte de Pilates ou de yoga est offert aux inscrites à l'issue de la session de 6 semaines.
Réservez votre session solo ou duo au 077 504 14 09 ou par courriel à info@chezyosephine.ch
Les mamans peuvent venir accompagnées de leur nouveau né (jusqu'à 12 mois). Notez que suite à un accouchement par voie basse, il faut généralement attendre 6 semaines avant de suivre un cours de Pilates post natal et 8 semaines lorsqu'il s'agit d'une césarienne. Aussi, l’accord/avis du gynécologue ou de la sage-femme est toujours bienvenu.