16:00-17:00
Pilates pré-post natal
Elisenda

Les mamans peuvent venir accompagnées de leur nouveau né (jusqu'à 12 mois). Notez que suite à un accouchement par voie basse, il faut généralement attendre 6 semaines avant de suivre un cours de Pilates post natal et 8 semaines lorsqu'il s'agit d'une césarienne. Aussi, l’accord/avis du gynécologue ou de la sage-femme est toujours bienvenu.

17:00-18:00
Pilates
Elisenda

18:00-19:00
Yoga Vinyasa
Isabelle

19:00-20:00
Pilates
Isabelle

18:00-19:00
Slow Yoga Vinyasa
Emma

09:30-10:30
Pilates
Elisenda

17:00-18:00
Qi gong
Fanny

07:00-08:00
Pilates matinal
Isabelle

18:00-19:00
Power Pilates, les semaines impaires
Gabrielle

19:00-20:00
Tai ji avancés
Fanny

07:30-08:30
Pilates tonique
Coralie

08:45-09:45
Pilates 50+
Coralie

10:00-11:00
Pilates périnatal
Coralie

Les mamans peuvent venir accompagnées de leur nouveau né (jusqu'à 12 mois). Notez que suite à un accouchement par voie basse, il faut généralement attendre 6 semaines avant de suivre un cours de Pilates post natal et 8 semaines lorsqu'il s'agit d'une césarienne. Aussi, l’accord/avis du gynécologue ou de la sage-femme est toujours bienvenu.

18:30-19:30
Yoga Vinyasa Detox
Emma